MANTRA OM NAMAH SHIVAYA

In questo breve video suono e canto il mantra Om Namah Shivaya.

Questo mantra è considerato un mantra universale, ovvero uno di quei mantra possono essere recitati in qualsiasi momento e da chiunque, anche da chi è completamente estraneo ad altre pratiche yoga.

È un mantra che favorisce il risveglio della coscienza e del potenziale umano.

Le cinque sillabe di questo mantra rappresentano i cinque elementi: la terra, l’acqua, il fuoco, l’aria e l’etere… sono connessi con gli organi di senso, e ti invitano a trovare una nuova consapevolezza del tuo corpo e dei tuoi ritmi interni, oltre a purificare la mente da diverse illusioni.

Come ogni mantra, può essere cantato, recitato a voce alta o ripetuto nel mentale.

Buona pratica.